からだ
海人の藻塩 美味しかったのでリピートです KITTE博多のボンラパスタンブルで購入できます 2025年1月14日の記事に書いたのですが、なぜか他店（〇〇ディ）よりお安いのです あまり言うと叱られそう（笑） ボンラパスタンブルは まるでパリのマルシェのようと…
まとめ買い フジッコのSOYヨーグルト 2週間分くらい そう私はこれで痩せました（多分） 私は元マヨラーで肉・魚・たまご・野菜・・・何にでもマヨネーズを付けていました そのマヨネーズをSOYヨーグルトに置き換えたのです は？と言う人もいるかもしれません…
健康診断の予約をしました クリニックが混んでいて受けるのは1ヶ月後 さらに気をつけて血液検査など良い数値を目指したいと思います 去年の健康診断で結果が悪かったのは肝機能 毎度のことは低血圧、心電図の異常 低血圧の人は塩分の摂りすぎも悪く 塩分の控…
換気するタイプです（笑） エアコンを使用しなくてもいい季節は窓をパーっと開けて外気を感じて過ごすのが好きです 真面目な話、換気というのは私たちの快適で健康な暮らしにはとても重要なことです 換気すると気分は快適になります 湿気を出して結露やカビ…
野菜がとても安くなりました こんなにたくさんのミニトマトも商店街の八百屋さんで100円くらいでした 嬉しい♡ トマトのヘタは雑菌が繁殖しやすくカビや腐敗の進行を早める原因となると聞きますのですべて取り除いてから冷蔵庫に トマトについて最近知ってへ…
人差し指の爪が割れています 引っ越しした時に重たいものでやりました ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ 凍瘡の跡もまだよくなっていないのに爪までこんなことになって、私、可哀想 見た目も可哀想ですし、人差し指に負荷がかかると痛いです 指先というのは意外と痛く辛いので…
リピートしているトイレットペーパー ネピネピ 大容量タイプしかなくて あーきっと価格も上がったんだろうなーって思いながら買いました 帰宅して定位置にストックして、ゆっくり比べてみると・・・ 前回のは 幅109cm 75m 8ロール 600m分 税込437円 今回のは…
しもやけ（凍瘡）のあと 小指とか特に黒ずんでいます しもやけ（凍瘡）の症状が改善したあとも、黒い跡が残る、再発しやすい、皮膚が敏感になるなど軽度の後遺症があります 時間はかかりますが多くの場合は自然に治癒するのですが また次の冬には繰り返すの…
メール便が届きました 中身は・・・話長いですが・・・ 4月10日 テレビ朝日 林修の今知りたいでしょ！を見ました 名医が選ぶ春の最強朝メシBEST15 結果は 1位 新玉ねぎ 2位 ブロッコリー 3位 春キャベツ 4位 魚肉ソーセージ 5位 たまご 6位 納豆 7位 しらす …
髪を軽くしてきました〜 主に後ろをすいたんです 自分のメンテナンスって、その日思いたって行くことが多いです 今日はまさにそんな気分の日で整体にも行きました 新規、当日限定のクーポン 70分コース 相談20分+前後検査10分+施術30分+ヘッドスパ10分が半額…
福岡県八女市のアンテナショップ 八女本舗 天神の街のなかですが 毎朝八女市から届けられている新鮮な野菜など八女産農産品を販売しています 八女茶は全国的に有名ですよね 梅干しを買ってみました 材料が八女市産の小梅・無消毒赤しそ・長崎産海水塩 良さそ…
リラクゼーション 全身ほぐし 受けてきました HAPPY HOURということで 12~13時の間に予約来店であれば 全身ほぐし60分¥3,960→¥3,300でした 季節の変わり目 日々の気温差に翻弄されているような疲れを感じていましたので、ひとときリラックスさせていただこう…
30日はマックスバリュお客さま感謝デー5%引 引っ越して初めて行く最寄りのマックスバリュ 福岡県飯塚市のあかね農場の平飼いたまごがありました！ あかねの虜 あかね農場のつまんでご卵が生まれ変わり 2024年3月1日立ち上がったブランド 我が子に安心安全な…
八角は中国原産の常緑高木であるトウシキミの果実を乾燥させたスパイス 星のような形をしています 私は八角の香りが大好きで切らしたくないスパイスのひとつです どんな香りかというと・・・ 甘くオリエンタルな雰囲気 料理・スープ・デザート・飲み物などさ…
椎茸を購入 大分県に住んでいた時は原木椎茸が豊富でした 原木椎茸は菌床椎茸より食物繊維量が多く、香りや風味も優れています 購入したのは長崎県産の菌床椎茸なのですが、福岡県のスーパーではほとんどが菌床ですし、これはかなり肉厚で美味しそうです 椎…
わかめ（愛媛県産） ひじき(熊本県産） ひじきと言うとまず五目煮みたいな料理を連想して面倒な食材と感じているかたが多いかもしれません わかめもひじきも湯通ししてあり、そのまま使えます 私はこれを時々買って煮たり蒸したり、酢の物にしたり気軽に使っ…
産地直送野菜コーナーで小さな里芋を買いました こんなに小さい 包丁で皮を剥くともっと小さくなってしまうのでそのままトースターに並べて竹串がとおるまで焼いてみました ツルンと簡単に楽しくむけて いい感じ 美味しくできました （いやいや焼いただけ） …
キムチは身体によいと聞くことが多いですよね 疲労回復 腸内環境の改善 免疫力アップ などさまざまな健康効果 ロピアで買うことができる 高麗食品 黄さんの手造りキムチ 大阪鶴橋銘店の味 評判が良いみたいだからたまに買います 今回はにらのキムチにしまし…
福岡市も数日寒いです そして私は今年もしもやけです 指がパンパン 右手はここがひどい しもやけ（凍瘡）は、寒暖差や冷えによって血行が悪くなり、体の末端部が赤く腫れてかゆくなる炎症です 私は冬本番には外出も水仕事もなるべく避けていますが、それでも…
福岡市のスーパー 土曜の野菜朝市で今日も買ってきました 立派なセロリ なると金時 どちらも1つ99円＋消費税でした 今日も良いお買い物できたなーと満足です そして思いました テレビなど見ていると物価高で食事についても 「お腹がいっぱいになればいいです…
娘が大分県に出かけて、干し椎茸を買ってきてくれました 立派な干し椎茸 原木椎茸です 私は椎茸と昆布を使った出汁が１番好きです ずぼら料理家（笑）なので椎茸も昆布も握り潰して入れておりますが 素晴らしいお味噌汁ができました！ 具はシンプルに細切大…
産地直送野菜のコーナーにありました 黒米の玄米ともち麦 熊本県の黒米 黒米の効果 抗酸化作用による老化防止や細胞のダメージ軽減血糖値の調節や糖尿病の予防心血管健康の促進や血圧の管理腸内環境の改善や免疫機能の向上体重管理や美肌効果 ◎じゅうぶんに…
最近内田有紀さんがCMをしているヤクルトの豆乳の力を買ってみました ヤクルト本社 植物性市場へ本格参入らしいです 混ぜてもサラッとしています 「豆乳の力 プレーン無糖」(400g) 豆乳を乳酸菌とビフィズス菌で発酵させて作ったはっ酵豆乳食品 大豆の臭みと…
麦茶を買ってみました ホットで飲もうと思います コーヒーの飲み過ぎによるカフェインの過剰摂取を気にしています 睡眠の質が悪くなったり、冷えなどの体調不良など なので少しでもノンカフェインの麦茶に置き換える作戦です しかし 麦茶の原料である大麦は…
ムヒソフトを買いました サラッとしていて効果も感じます 冬の始め、心配な肌トラブル 謎にあちこち痒かったりするので、とりあえずムヒソフト もう少し寒くなると手先足先・耳たぶが凍瘡（とうそう）を起こすことがあります しもやけです 寒さによって末梢…
60歳になってやってみたいことのひとつ ボルダリングを体験してきました よかったです 指導していただきながらの体験は2時間 やはりやってみて知ることがたくさんでした 服装は動きやすければわりと自由ですが、シューズは専用の物があり、きっちきちのサイ…
朝晩は少し寒くなりました ベッドの足元にこの電気アンカを置いています 真冬は足先を温めますが それよりも胃やお腹を温めるのに重宝しています 虚弱体質だから1年中使っています お腹を温めると良いことがいっぱいあるみたいです 体温や血流が上がり内臓の…
トイレットペーパーをこちらに変えてみました 今まで使っていた製品の品質が落ちている気がしたのです 原料価格、エネルギー価格、物流費、人件費の上昇 メーカー各社はさまざまな取り組みを行っているようですが 実際製品はどうなっているの？ そしてトイレ…
イカ 筋肉疲労や筋肉の摩耗を軽減する効果があるアミノ酸「タウリン」が豊富 足がつりにくい体質を維持するのに役立つ可能性があります 先日キッチンの吊り戸棚に手を伸ばし、つま先立ちしたら足がつって倒れ込みました 足の裏からふくらはぎがものすごく痛…
これらは私が家でお湯や水に加えて飲んでいるものです ☆リンゴ酢・黒酢 ☆国産レモンやカボス 冷凍しています ☆しょうが さっと使える状態 ☆粉茶 水にも溶けるし茶葉のゴミなし ☆梅干し どれもお湯や水に加えるだけで簡単 健康・美容にもよさそうです コーヒ…
