きゅうりはマイナスカロリー食材？　太らないように味方してくれるなら、いいじゃない！！

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きゅうりはマイナスカロリー食材ですよって

聞いたことがあるでしょ

ダイエットの味方

それに、今とっても安いんです

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今日も３８円って

いいんですかって思います

マイナスカロリー食材とは

摂取したカロリーに対し、消化や吸収により使われる消費カロリーのほうが高い食材のこと

でも実はマイナスカロリー食材の原理には科学的な根拠がないとも言われています

消化するのに使われるカロリーは、その食品の総カロリーの約3～30％であるとされているのです

きゅうりは低カロリーな食材ですが、食べるだけで痩せるなんてうまい話はないのです

そーよねー

だけど、脂肪分解効果・むくみ解消など、ダイエットの味方なのは本当みたい

夏は特に収穫量が多くて、激安のきゅうり

お菓子より、きゅうりポリポリ！

身体も冷やしてくれますしねっ

╭( ･ㅂ･)و

生はもちろん、炒めたりしても美味しいですよ！

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するりと日常