日常のヒトコマです
散歩の途中、こういうのを見つけると、立ち止まり手にとって、眺めて
なんだか、すうっと心が落ち着きます
特にエピソードがある訳じゃないけど、懐かしく温かく感じます
小さな松ぼっくり、どんぐり、🍂枯れ葉・・・
秋だけの宝物
多くのかたが、こんなのどかな気持ちになるんじゃないかな
拾ってしまいます
子どもの頃からそうでした
このどんぐりは、くぬぎかな
公園の中だと木の名前が書いてあると思いますが・・・
じつは運動は嫌いだから、好きなことである買い物を目的として歩くようにしています
だから、どんぐりたちは歩道で偶然見つけたもの
ほんのちょっと、拾って持ち帰りしばらくながめます
ステイホームの運動不足解消のため、食品のお買い物は徒歩です
他に運動は自宅でストレッチとフラフープです
どれも気が向いた時にちょちょっとできます
あとは、拭き掃除
全部屋とキッチン・お風呂・トイレ
これもストレッチになるんです（猫みたいに動きます）
運動が嫌いだけど、これだけでも体型維持になっていますよ
秋は素敵な季節で、食べることも楽しいです
暦の上ではもう冬なんだけど、素敵な秋気分をもう数日感じたいですね
一生モノのダイエットは忘れないでね (^_-)
