夏野菜が出回るようになりました
直送の大分県産野菜はビッグ!
なす、きゅうりの他にもゴーヤもこれからかなと期待しています
大きいのに安いんですよね
旬の野菜は素晴らしい
これらの夏野菜は、90%以上が水分です
熱くなった身体を冷やしてくれますし
低カロリーだから、もりもり食べても太らない
調理法やドレッシングによってはカロリーが上がってしまうから
その点だけ注意したらいいですよ
あと、エアコンのきいた部屋にいるとか、アイスや氷やフルーツなど冷たいものをたくさん食べるとか
そういうかたは、夏野菜を食べ過ぎると体調を崩すかも
うまく調節してくださいね
NAOMIはお菓子なんかも大好きですが、ダイエット的にNGなものは
脳をだます程度の少量にして
夏野菜などの低カロリーなものは、もりもり食べるようにしています
きゅうりなんて、ボリボリかんで、食べてる~って満足感ありますよねー
毎度言っていますが、農家さん、ありがとうございます ヽ(^。^)ノ