NAOMIの満足度

のんびり暮らしています

あの手この手でダイエット。🍆野菜が大きくなってきた🥒

夏野菜が出回るようになりました

直送の大分県産野菜はビッグ!





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なす、きゅうりの他にもゴーヤもこれからかなと期待しています

大きいのに安いんですよね

旬の野菜は素晴らしい

これらの夏野菜は、90%以上が水分です

熱くなった身体を冷やしてくれますし

低カロリーだから、もりもり食べても太らない



調理法やドレッシングによってはカロリーが上がってしまうから

その点だけ注意したらいいですよ

あと、エアコンのきいた部屋にいるとか、アイスや氷やフルーツなど冷たいものをたくさん食べるとか

そういうかたは、夏野菜を食べ過ぎると体調を崩すかも

うまく調節してくださいね




NAOMIはお菓子なんかも大好きですが、ダイエット的にNGなものは

脳をだます程度の少量にして

夏野菜などの低カロリーなものは、もりもり食べるようにしています

きゅうりなんて、ボリボリかんで、食べてる~って満足感ありますよねー



毎度言っていますが、農家さん、ありがとうございます ヽ(^。^)ノ